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人类初始,狩猎以取牺牲,采摘而得天赐。运动是人类生存的前提,只是在社会发展,私有制出现,而后才有了“劳心者治人,劳力者治于人”的现象。

医学的发展,为运动养生提供了理论依据,使运动养生向全面、合理的方向发展。流通气血、长养精神、强筋壮骨、滑利关节、坚肤壮肌、聪耳明目、充脏畅腑,从而达到精力旺盛,气血充足,思维敏捷,耐力持久。

那么适合健康养生的运动有哪些呢?

画意诗情带笑意,只为遇见你——杭州
  • 这6条线路风景都不错,有的地方累了还有驿站可歇脚,有的则有美食可尝,有的路线有演出可看,一路骑一路游,是个很不错的体验。
  • 线路1:六和塔 极地海洋世界 东江嘴休闲园 三江渔港 东江文化园 三江湿地生态公园 三江美食街 六和塔
  • 线路2:三堡船闸公园 渔人码头 钱江新城 六和塔 钱塘江大桥 海潮寺南院 19里休闲长廊 滨水光雕走廊 奥体博览中心 ...[更多]
线路关键词: 六和塔 桐庐桐君山 杭州钱江新城 极地海洋公园 葫芦瀑布 子胥野渡 龙川湾
南峰塔 新安江水电站 钱塘江大桥
 
暧暧远人村,依依墟里烟——建德
 
    每年入秋,就有骑行爱好者们沿着钱塘江、富春江、新安江骑车兜风,一直骑到千岛湖。随着杭州市旅游委员会近几年对三江两岸的重点开发,一条贯通淳安、建德、桐庐、富阳、滨江和下沙的绿道即将串珠成链,变身为一条处处有景,人在景中的无敌骑行道。
    目前还在实施的三江两岸绿道里,最为完整的要数建德段的杨村桥———三都渔村线。这条路,一头连接着历史古城,一头连接着颇具风韵的渔村,新安江雾气、途中小景和渔村风韵都让人着迷...[更多]
线路关键词:
 
山重水复疑无路,柳暗花明又一村——金华
   
大牌私体验:彩妆师讲解腮红细节
    作为市本级的首条绿道,大本营设在金东区澧浦镇积道山脚下,途径澧浦集镇、铁店村、宅山村,在龙潭下村汇合,全长43.7公里,沿线有16个“驿站”,11个观景节点和兴趣点,其中田园型绿道24.2公里,山野型绿道19.5公里。

    整条绿道分成三个“环”,第一环是环积道山,包括了农家乐、游步道等;第二环是山河溪水库,从第一环的平阳延伸到山南村,全长1.2公里,可以领略水库风光;第三环是20公里绿化苗木长廊,沿途是弯曲的盘山路,风景秀丽...[更多]

线路关键词:  
积道山 蒲塘村 文昌阁 泉山公园 王姆山炮台 黑虎崖 金东龙潭下
 
一山观湖海,万翠拥福泉——宁波
   
    慈城,宁波人心心念念的老家,这是江北最值得一去的小镇。骑行在S61,身边有不少同行者,适合慢游的地方,总是让现代人有诸多向往留恋。慈湖旁的走马楼不只是名字古典,一块豆腐、一杯米汤,尝过才只体味,慈城的朴素之美。
    行驶在长春路上,香樟树仿佛是连接天与地的筋脉,太阳仍旧徐徐地升起,俯首拭去细密的汗珠,抬头见得广阔风景。路过护城河畔的海曙公园,大樱花树下,只见几位老人聚在一起静默地下棋...[更多]
线路关键词:
 
 
空山新雨后,天气晚来秋——杭州
  • 从万松书院旁边结义亭上山,然后到老虎洞南宋古窑遗址,再往上到凤凰山的凤凰亭,沿途空气清新,满目的青翠,古树参天,四月更是山花烂漫,让你自然而然地陶醉在大自然的美景之中。
  • 这个季节的八卦田可谓美不胜收,让人的心情也随着花海的荡漾而飘飘然。沿着山间的路可登上玉皇山,在山腰紫来洞前,可俯瞰“八卦田”;在山巅,有内看西子,外眺钱江,西望群山的“江湖一览阁”与“登云阁”...[更多]
周边景观: 万松书院 老虎洞 凤凰山 栖云寺 梵天寺 八卦田 玉皇山 白云庵 南观音洞 城隍山
 
晨钟暮鼓,竹海松淘——宁波
   
九峰山地处江南大陆架的最东端,因叠峰连冈,奇峰挺九而得名。九峰山方圆数十里,南托太白山,北濒东海,大有山海之“经”可念,可谓人间仙景。
五磊山风景区环境清幽,风光宜人,古树名树众多,主峰海拔424米,并有内外五峰环聚,有小“庐山”之称。晨钟暮鼓,竹海松淘,演奏天籁之音。
福泉山景区位于东钱湖的东南山地,濒象山港于东南,临东钱湖于西北。“一山观湖海,万翠拥福泉”只有这样的豪情方形象得了福泉山...[更多]
 
周边景观:
天童寺 洋沙山 凤凰山主题乐园 濯锦溪 九曲岭 三石门 狮子岩 祖印岩 鹁鸪岩 河姆渡遗址 和平佛塔 仙人洞
 
三峰一一青如削,卓立千仞不可干——江郎山
   
现在正是登山观景的季节,不想走太远的游客,推荐浙江的江郎山,群山苍莽,林木叠翠,窟隐龙潭,泉流虎跑,风光绮丽,有一分独有的仙气。
    伫立峰巅,时有白云从身旁飘过;俯瞰脚下,百里山川尽收眼底,颇有登天之感。亚峰、灵峰间壁立如削,曰小弄峡...[更多]
周边景观:
烟霞亭 一线天 天桥 开明禅寺 江郎书院
 
山光悦鸟性,潭影空人心——舟山
   
东海峡谷线,全程约12公里,途中可以领略到东海大峡谷的胜景,南洞戏剧谷和茶人谷是亮点。
    佛教名寺线,全程约11公里。定海寺庙众多,但能和定海绿道串联的实属不多,此线路较为经典。
古道怀旧线,大部分为古驿道,途中经寺岭古桥、古村,终点小沙有不少人文古迹,颇为可观...[更多]
   
周边景观:
南洞戏剧谷 五雷寺 长春岭 茶人谷 藏经寺 寿山庙 双髻尖 牛头岗
 
 
 
 
 
九龙湾休闲生态度假村:
   
    宁波九龙湾生态农庄是一家高科技塑造的农家乐和休闲观光农业基 地,生态农庄总投资2000万元,果蔬观光采摘区,观光果山35000平方米,生态农庄餐厅4000平方米。
    经营内容:会务、住宿、棋牌、种植、餐饮(野味)、水果、采摘、登山、掘笋、采摘茶叶、垂钓、山顶露天酒吧、烧烤、山顶野营、青少年农事活动。
    农副土特产:天鹅、野鸭、土鸡、生态猪、竹笋、无公害蔬菜、手工年糕、手工番薯饼、各类水果、土烧酒。

联系方式:

  • 联系电话: 13777140888
    • 交通环境:

      杭甬高速余姚道口下800米(梁辉水库梨洲街道南庙村)
 
 
长兴望山农家乐:
   
    长兴望山农家乐位于长兴顾渚山风景区,集住宿、餐饮、娱乐为一体。这里群山环抱、山清水秀、竹林苍翠、鸟语花香,春暖花开的时候,满山遍野的映山花,好像置身于万花丛中。
    农趣活动:自动麻将、卡拉OK、跳舞、垂钓、采摘、挖笋、挖野菜、游玩各项农事活动等。
    住宿条件:房间设标房(2人)、家庭房(3人)。供应冷、热水;沐浴每个房间都配有独立卫生间、电视、风扇、空调。
    顾渚山景区:寿圣寺、贡茶院、吉祥寺、金沙泉、忘归亭、霸王潭、摩崖石刻等。

联系方式:

  • 联系人:汪先生
    联系电话:0572-6214118
    • 交通环境:

      浙江省长兴县水口乡顾渚风景区
 
 
宁波大桥生态农庄:
   
    宁波大桥生态农庄旅游区是一个集农业风情、种植文化、科普教育、休闲娱乐等为一体的现代农业观光庄园。
    农庄分特色文化区、农家特色餐饮区、宾馆会务区、特色农产品购物区、渔人湾垂钓区、渔家小村度假区、生态农业大观园、长三角生态休闲渔庄、青少年科普教育基地共九大功能区。
    经营内容: 农耕体验、休闲垂钓、拓展训练、素质教育、水上乐园、农业观光等旅游活动项目,使你在游乐中悠闲的享受淋漓尽致的农庄美景。

联系方式:

  • 电话:0574-87527908
    • 交通环境:

      浙江省慈溪市庵东镇宁波大桥生态农庄
 
 
杨墩生态休闲农庄:
   
    杨墩休闲农庄占地1500亩,其中果园800亩,鱼塘460亩,由八景、六园、一塘、四港、五大功能区连环交叉组成,是一个以果业、渔业为主,集农业生产、 生态旅游、科普教育、人文历史等多功能于一体的生态农业乡村旅游点。
    农庄四面环水,处处散发出江南浓厚的水乡风情。园区四季佳果不绝,鱼跃花香,游客身临其中,乡村田园风光尽收眼底,体会大自然生态带来的全新感受。纵情娱乐,畅情品味,使人心旷神怡,轻松自在。
    住宿条件:庄内建有乡村特色的庄园宾馆和枇杷林木屋,可同时容纳百余人住宿,500人同时就餐。

联系电话:

  • 联系电话:13665725456
    • 交通环境:

      浙江省德清县雷甸镇杨墩村休闲农庄